불면증과 우울증.

사소한 일상생활과 변화에서 우울함과 불안감이 느껴진다는 것은

수면부족으로 인한 장애 일지도 모릅니다.

 

 저도 불면증이 조금잇는데

 

저는 딴생각을 아예 떨쳐버릴려고

눈감앗을때 머리속을 하얗게 만들거든요

 

아님 눈감았을 때의 어둠을 보는 거에요.

 

그러니깐 그게 뭐냐면요

 

왜 밝은 곳에서 눈감으면 붉은빛이 보이잖아요..

 

그런것처럼 어두운곳에서는 검은색이 보이는 거죠..

 

방으로 들어오는 모든 불빛을 차단하시고

눈을감고 누어서 어둠을 응시하다보면

저도 모르게 잠이 오거든요.

 

음악을들으실때는 4분의 4박자 빠르기 적당하고 조용한 걸로 들으시면 좋아요.

태아였을때 부모의 심장박동 소리가 지루함을 가져다 줌으로서 졸음이 오는거래요.

 

그리고... 당신이 있음으로서

방해되는 사람들이 더 많을까요..

 

 

 

 

아님 도움되는 사람들이 더많을까요??

 

 

 

 

당신이 없었다면 이세상이 지금같이 좋은세상이진 않았을 것입니다.

당신이 지금가지 만나오며 행복하게 해준 사람들 하나하나가

세상에 퍼져가며

세상을 행복하게 만들어주는 것입니다.

당신도 기쁜마음을 가지세요.

희망이 말로만 희망이 아닙니다.

 

미래에 행복해질 당신을 생각하세요.

세상이 어둡지만은 않을 것입니다.

 

(왠지 목사님같은 말만 늘어논것같네요^^;;)

 

그럼 전이만..앞으론 더 희망찬 하루를 사시길 바랍니다.

 

 

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