산후비만 어떻게 해야 하는 걸까요? 알려주셨으면 좋겠습니다.

출산하고나서 체중이 줄지를 않으셔서 걱정이 많으신거 같네요.

가로세로한의원의 산후비만전문프로그램이 도움이 되실 수 있기를 바랄게요~

산후비만의 가장 큰 원인으로는, 임신 기간동안에 추중의 과도한 증가가 가장 큰 비중을

차지합니다. 쌍둥이였기때문에 체중이 다소 더 늘어나셨을거라 생각되는데,

일반적인 임신의 경우 전 임신기간동은 10Kg정도의 증가가 적절한 것으로 보고 있고,

쌍둥이의 경우에는 여기서 2-4Kg정도 늘어나는 것을 적당한 체중증가의 폭이라고 보고 있어요.

82Kg까지 느셨다면 거의 25Kg이상 늘어나신 건데,

이 경우 산모의 몸에 여러가지 무리를 유발할 수 있구요..

다행이 그렇지는 않으신거 같은데, 그렇다고 하더라고 지금의 경우처럼 출산 후 이전의

몸상태로 회복이 더디게 될 수 있습니다.

즉, 비정상적으로 늘어난 체중은 여간해서는 임신 전의 상태로는 자연회복하는 것이

힘이 듭니다. 따라서, 일정한 기간동안에 전문적인 사후비만 과닐 프로그램을 통해서

임신 전보다 더 건강하고 아름다운 몸매로 돌아가실 수 있기를 권합니다.

가로세로한의원에서 하는 산후비만관리 프로그램은 총 3단계로 이루어집니다.

1단계는 출산 후 1개월까지의 프로그램으로 출산 후 산후회복과 산후보양의 개념이 포함된

치료프로그램이 되겠습니다. 한약과 식이요법등이 주된 방법이구요.

2단계는 출산 5주 이후부터 12주까지 2개월정도의 기간 동안의 프로그램의 체중의 적극적인

감량을 목적으로 하며, 필요에 따라서 진기지방분해침, 지방용해약침, 고주파등의 치료를

주 1~2회 빈도로 병행할 수 있습니다.

3단계는 출산 13주이후부터 24주까지 3개월정도의 기간동안의 프로그램으로 임신 전의

몸매로 되돌아가는 체형교정을 주된 목적으로 합니다.

이 시기에도 지속적인 체중감량이 필요하다면 학약을 복용할 수도 있습니다.

님의 경우 시기적으로는 3단계에 해당되시는 시기이지만, 임신 기간동안의 체중 증가량이

많으셨고, 현재 체중의 감소폭이 적은 편이므로 2단계에 준해서 치료를 받도록

하시는 것이 좋으며, 시간의 여유가 되신다면 주 1~2회정도 병원을 방문하셔서

지방분해치료를 함게 병행하시는 것이 좋겠습니다.

치료를 통해 한달 동안 대략 현재 체중의 5-7%정도를 줄이는 것을 목표로 하게 되는데요,

현재 체중을 고려한다면, 대략 3-4개월정도의 치료를 필요로 하리라 생각됩니다.

가로세로한의원은 산후제반이상 증상을 개선하는데 탁월한 전문성을 가진 병원입니다.

특히 산후비만은 많은 임상 즐례가 있답니다.

건강과 미, 두 마리 토끼를 모두 잡으실 수 있도록 최선의 노력을 경주할 것을 약속드리겠습니다.

가로세로한의원의 가로-세로의 의미는 가로는 줄이고, 세로는 S라인으로, 라는 뜻입니다.

[관련키워드] :다이어트 후기 ,라온다이어트 ,,출산후다이어트